女生不让身体发胖的方法, 女人苗条变瘦的美食小秘密

作为一个苗条女生妹纸，如何保持身材不变形是每个人的最爱。那么女生不让身体发胖的方法有哪些，女人变瘦的美食小秘密分享。人们都说板栗饭后吃会让身体发胖，可是它却是女人变瘦的美食小秘密。有图有真相！

板栗是一味美食，可以炒吃，还能做菜或熬粥来喝，那栗子都有哪些食用方法呢？饭后吃栗子会不发胖也会大家讲讲吧！食用方法，生栗子：每日早晚各食生栗子一两枚，细嚼慢咽，久之有效（但多吃会妨碍消化），适用于老年肾亏、小便频数、腰腿无力。

栗子糊：栗子研粉，煮成糊，加白糖适量，适用于幼儿腹泻。板栗粥：栗子肉20~30克，大米（或糯米）100克，同煮粥，用适量白糖调味食用。可健脾养胃、强筋补肾。适用于老年人肾虚腰酸背痛、下肢无力、脾虚泄泻等症。板栗猪肉汤：栗子250克（去壳），猪瘦肉200克，同煮汤，用食盐和味精调味食用。

有益气养血、补肾滋阴作用。适用于体虚或老年慢性支气管炎屡治不愈者。板栗饭后吃会让身体发胖，栗子茯苓粥：栗子肉30克，茯苓12克，大枣10个，大米60克，同煮粥，用白糖调味食用，治脾胃虚寒引起的腹泻。栗子柿饼糊：栗子肉15克，柿饼半个，同煮烂，磨成糊状食用，治小儿腹泻。板栗煲鸡：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15~20粒。

将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒入高汤适量。大火烧开后，文火再煲1小时。出锅时，调入精盐、味精、鸡精，即可食用。总结：以上就是对板栗的介绍，美食推荐给大家了，家里有板栗的亲们，可以行起来了。

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